La pratique de la méditation
La méditation c'est pour qui ? Et bien pour tout le monde ! La pratique de la méditation par Sahaja Yoga est très facile et convient à tous, quel que soit l'âge.
 | | Nous abordons de nombreuses situations quotidiennes qui peuvent poser soucis et nous apprenons ensemble les moyens d'y apporter des solutions avec les outils de la méditation.
Les enseignants par leur expérience rendent les séances pratiques et efficaces. Mais loin du cadre "trop sérieux" ils vont chercher à rendre le cours convivial. L'accent est portée sur la détente et l'échange dans le groupe.
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A la fin de chaque séance les enseignants proposeront des exercices pour chacun selon ses souhaits et son niveau.
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